豬血、胡蘿蔔等食物讓你身體更輕鬆

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     人在吃進食物其營養成分被吸收後，其殘渣會形成大便和廢棄物被排出體外，但由於多種原因會導致大便在大腸內殘留，附著在大腸皺褶上成為陳舊的糞便，就會在腸內釋放毒素，再加上各種農藥的大量使用，人體內往往聚集不少的有毒物質，一旦這些有毒物質達到一定的數量，就會造成對人體的損害引發種種疾病。如果在日常飲食中注意食用如下解毒食物，有利於將你體內毒素排出體外，讓你身體更輕鬆。

豬血

　　現代醫學證實豬血中的血漿蛋白被人體內的胃酸分解後，能產生一種解毒、清腸的分解物，這種物質能與侵入人體內的粉塵、有害金屬微粒發生生化反應，然後從消化道排出體外。我國傳統醫學認為，豬血有利腸通便、清除腸垢之功效。

海帶

　　現代醫學認為海帶中的褐藻酸能減慢放射性元素鍶被腸道吸收，並能排出體外，因而海帶有預防白血病（血癌）的作用，對進入體內的鎘也有排泄作用。中醫認為海帶性寒、味鹹，功能軟堅散結、清熱利水、去脂降壓。

胡蘿蔔

胡蘿蔔也是有效的解毒食物。不僅含有豐富的胡蘿蔔素，食後能增加人體維生素a，而且含有大量的果膠，這種物質與汞結合，能有效地降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排除。

綠豆

　　中醫認為，綠豆性味甘寒，解金石、砒霜、草木諸毒。對重金屬、農藥中毒以及其他各種食物中毒均有防治作用。加速有毒物質在體內的代謝轉化向外排泄，綠豆湯是最好的解毒水劑。經常接觸鉛、砷、鎘、化肥、農藥等有害物質者，在日常飲食中應多吃些綠豆湯、綠豆粥、綠豆芽。