上癮減壽表 看看嚇一跳

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　　抽一支煙，很多人或許認為無關緊要，但實際上，抽一支煙會讓人減壽近14分鐘。根據美國疾病控制和預防中心、美國毒品濫用和精神健康服務管理局、美國國家公路交通安全管理局的資料計算所得資料，一家網站統計出香煙、酒、毒品等成癮物質對人類的減壽影響，結果觸目驚心。

　　“成癮治療網”根據美國疾病控制和預防中心、美國毒品濫用和精神健康服務管理局、美國國家公路交通安全管理局的資料，製作出令人觸目驚心的“減壽表”，為成癮有害健康提供了直觀而有力的證據。

　　單位劑量成癮物質減壽數據

　　據統計，每支煙可令人減壽13.8分鐘；每劑可卡因5.1小時；每杯酒6.6小時；吸食一次冰毒11.1小時；每劑美沙酮12.6小時；每劑海洛因22.8小時。

　　以上數位是根據減壽公式計算得出的，即：平均預期壽命－平均死亡年齡=減壽年齡；減壽年齡×365.24×24=減壽小時數；平均每天使用量×使用天 數=一生中用量；減壽小時數/一生使用劑量=每劑減壽小時數；使用天數=平均死亡年齡－首次使用平均年齡×365.24。 根據上述公式，計算出的成癮物 質日常平均劑量減壽時間如下：

　　1包煙=4.6小時

　　2杯酒=14.1小時

　　6劑可卡因=33.7小時

　　5.3劑冰毒=58.8小時

　　3劑海洛因=68.4小時

　　不同成癮物質減壽數據

　　1.長期吸煙者：開始規律吸煙的平均年齡為17.8歲，日均吸煙量20支，平均死亡年齡為68.7歲；平均煙齡50.9年，減壽10年，為預期壽命的13%。長期吸煙者平均每天減壽4.6小時。

　　2.長期飲酒者：開始規律喝酒的平均年齡為16歲，日均飲酒量為2.14杯，平均死亡年齡為55.6歲；平均酒齡39.6年，減壽23.1年。長期飲酒者日均減壽14.1小時。

　　3.長期吸食可卡因者：開始規律吸食的平均年齡為20歲，日均吸食6.6劑，平均死亡年齡為44.5歲；平均毒齡24.5年，減壽34.3年。長期吸食可卡因者日均減壽33.7小時。

　　4.長期吸食冰毒者：開始規律吸食的平均年齡為19.7歲，日均吸食5.3劑，平均死亡年齡為36.8歲；平均毒齡17.1年，減壽41.9年。長期吸食冰毒者日均減壽58.8小時。

　　5.長期使用海洛因者：開始規律使用的平均年齡為23歲，日均吸食3劑，平均死亡年齡為37.5歲；平均毒齡14.5年，減壽41.2年。長期吸食海洛因者日均減壽68.4小時。