2015年7月9日 星期四

豬蹄湯的做法 美味豬蹄湯給您滋補一夏

豬蹄是指豬的腳部和小腿,豬蹄是我們生活中常見的美食之一,豬蹄富含膠原蛋白,可以延緩衰老,特別適合女性喝小孩食用。而能夠最好的吸收豬蹄中膠原蛋白的烹飪方法就是煲湯。那麼下面就給大家介紹一下豬蹄湯的各種做法吧!


  豬蹄湯
  主料
  豬蹄2
  輔料
  山藥1根,棗()10
  調料
  食鹽適量,薑1塊,細香蔥適量
  做法
  1、豬蹄讓店家切塊,洗淨、山藥削皮切段,紅棗稍泡一會,薑切片,香蔥切末。
  2、豬蹄用熱水焯去腥味跟多餘油脂後,取出再以冷水洗乾淨。
  3、在砂鍋裡倒入適量的水(水一定要一次加夠),放入處理好的豬蹄、紅棗和薑片。
  4、大火煮開後轉中火燉一個半小時。
  5、放入山藥段和鹽再煮半個小時,喝時撒上香蔥末即可。
  黃豆豬蹄湯
  材料
  豬蹄一個,黃豆50克,蔥一根,薑一塊,料酒,鹽,胡椒粉。
  做法
  1豬蹄切塊洗乾淨,黃豆提前浸泡上。
  2、鍋中放水,放入豬蹄和薑片、料酒,大火煮去豬蹄血水。

  3、撈出焯過水的豬蹄,洗乾淨。
  4、砂鍋內放豬蹄、黃豆、蔥斷兒、薑片,一次性加入足量的水。
  5、開大火煮開,開蓋保持大火煮15分鐘。可有效揮發些醒味。然後用小火燉約1個半小時至湯汁白,放入鹽、撒入胡椒粉調味即可。
  美白豬蹄湯
  材料
  豬蹄1只,花生15粒,黃豆15粒,紅棗6個,大蔥1根,薑5片,八角2個,花椒10粒,清水適量
  做法
  1、豬蹄洗淨後將表面的毛剔乾淨,剁成塊。
  2、將花生、黃豆用冷水浸泡15分鐘。湯鍋中放入豬蹄加入冷水沒過表面5釐米左右,用大火將水燒開,撈出豬蹄塊用水冼乾淨。
  3、鍋中放清水,倒入豬蹄,大火燉開後轉成中小火,加入蔥、薑、八角、花椒等香料,加蓋慢慢燉1個小時。
  4、湯汁逐漸變濃顏色變白後,倒入花生、黃豆,以及浸泡的水,繼續燉半小時,黃豆酥爛後加入紅棗、鹽,繼續用小火燉20-30分鐘即可。
  結語:經過介紹,大家是不是對豬蹄湯的做法有了更深的瞭解了呢?豬蹄湯營養豐富,美白養顏。是極好的滋補佳品。在空閒時候,做上一鍋豬蹄湯,犒勞一下自己也是十分幸福的事情。那麼事不宜遲,大家趕緊試試吧。





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