法媒盤點5大白牙水果 讓你的笑容更加自信

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你是不是想要擁有潔白的牙齒，又嫌洗牙太麻煩？法國時尚雜誌《ELLE》推薦了5種有助於潔白牙齒的水果，助你輕鬆擁有潔白牙齒，綻放自信笑容。

　　1、 草莓

　　草莓可能是讓你綻放魅力笑容的秘密武器。草莓含有蘋果酸，有助於去除牙齒釉質表面的污垢。所以，你可以嘗試用草莓來刷牙。然後，只需抹上少許小蘇打，再用清水沖洗乾淨。

　　2、 胡蘿蔔

　　胡蘿蔔鬆脆粗糙的質地有助於防止牙菌斑堆積。它能刺激唾液產生，像傷口消毒一樣，清除口內食物殘渣，從牙齒和牙齦表面清除食物和死皮。

　　3、椰子油

　　椰子油含有月桂酸，具有自然美白的功效，而其抗菌性有助於消除斑塊和抑制感染。印度醫生使用這種技術已有很長一段時間，他們認為睡前服用一匙椰子油有利於牙齒健康。

　　4、堅果

　　憑藉鬆脆的質地和高纖維含量，堅果能夠良好地去除牙齒表面的菌斑和汙漬。堅果還含有豐富的蛋白質和鈣，有利於堅固牙齒和骨骼，鞏固牙齦。

　　5、蘇打

　　牙膏中通常都含有小蘇打。它可以清除汙漬，減少菌斑和消除引起口臭的細菌。因此，用小蘇打刷牙，再用清水沖洗乾淨是美牙的好方法。如果你喜歡薄荷的味道，你的牙刷上可以加2滴薄荷精油。