中醫自古就提倡“治未病”，其意思也就是預防疾病。只有正確的預防疾病，那麼才能避免疾病對人體的威脅。但是如何預防卻困擾著很多人，食療、運動還是藥物。其實這些方法都是正確的，但是在我們生活中還有一味“萬病之藥”，它也可以幫助身體防治疾病。
茶是萬病之藥
茶文化的源遠流長並非一朝一夕間所形成的，而茶既是一種飲品也一味中藥。在《神農本草經》中就提到“神農嘗百草，日遇七十二毒，得荼而解之”，而這裏的“荼”指的是茶。由此可見茶葉的在古代就以及是一種藥物。不管是茶還藥，其對於人具有多種養生作用。
1.解油膩
蘇軾的《茶說》裏提到“除煩去膩，世故不可無茶”。說明喝茶可以解油膩、消食。
2.解渴
喝茶解渴只是茶葉的最基本作用，在《日用本草》中提到“除煩止渴，解膩清神”。
3.減肥
喝茶還具有減肥作用，《本草拾遺》中提到茶葉“久食令人瘦”。因為茶葉中含有多種化合物，可以溶解脂肪，促進胃液分泌，起到助消化和消脂作用。
4.利尿
茶葉中含有咖啡鹼，具有利尿作用。
5.抗氧化和抗菌
茶葉中特有的兒茶素屬於一種天然的抗氧化劑，可以其除自由基，延緩衰老。同時對引起皮膚疾病的病菌具有抑制作用。
6.止咳化痰
茶葉中的咖啡鹼具有強心、解痙和鬆弛平滑肌的作用，可以調理支氣管哮喘，起到止咳化痰的作用。
7.防止動脈硬化
茶葉中的茶多酚和維生素C可以活血化瘀，提高血管韌性，防止動脈硬化。
除此之外，茶葉作為萬病之藥，還能通便、固齒、明目、安神和清熱解毒等。而且茶葉還可以外用，如敷眼睛、洗臉、洗發等。
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