臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？---優酪乳
皮膚出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？---黃瓜
秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水分？---燕麥
想要淡化色斑，除了化妝品，還可以吃什麼達到理想效果----番茄
想要有明眸的MM應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？----胡蘿蔔
早晨喝一杯什麼，最有利於解決便秘煩惱----水
女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？----生薑
工作壓力大，常常感到肩膀酸痛，只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？----杏仁
吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？----芝麻糊
要想成為骨骼強健女性應該吃？----排骨湯
指甲出現白色星星缺乏？-鈣
中老年女性關節痛食？----海米
減肥吃？----玉米
茶飲對心情有好處？----大麥茶
湯飲能緩解緊張？----酸辣湯
面部浮腫吃什麼？----冬瓜
一整天對著電腦眼幹吃什麼？----香蕉
上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？---堅果巧克力
有排毒功效的是----山藥
冬季吃火鍋兼顧身材和美味應選？---藥膳火鍋
排便不好吃什麼？----草莓
各位MM,福利來啦!黃體期：經前一周
這時容易脾氣急躁，心煩，胸脹，腹脹，腰酸，皮膚易油，長痘
適合：喝菊花+枸杞（調肝膽）
月經期
這時，易胸悶，心慌，痛經，乏力，皮膚易敏感，紅血絲
適合：喝玫瑰+紅棗/紅糖（調心臟）
經後第一周
這時胃口好，易興奮，欲望高，皮膚吸收好
適合：喝大麥/檸檬（調脾胃）
經後第二周
這時易疲勞、腰酸
適合：喝茉莉/紅茶（調腎肺）
看完記得給朋友們轉一份啊，其實保持健康，就是這麼簡單。
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