女性肝臟不好有很多表現，比如皮膚暗黃粗糙、內分泌失調、長痘等，還有月經不調的情況，如果病情比較嚴重者還會出現食欲減退、噁心乏力、失眠、肝臟區疼痛的表現。
1、皮膚暗黃長痘。這是比較明顯的症狀，臉上額頭上會出現痘痘。毛孔也會粗大。而且眼白也會變得黃黃的，肝區供血不足。
2、月經不調。肝臟會引起內分泌失調，嚴重者還會導致閉經。所以一定要重視。肝臟有造血、調節血量的作用，還有解毒系統，能滋養女人全身臟器。因此肝臟供血不足引起內分泌失調就會導致大姨媽不准時。
6大護肝秘方
多喝水
喝水能保證身體血液迴圈通暢，還能促進新陳代謝，同時還能促進消化腺、胰液、膽汁的分泌，對消化吸收和排毒都有作用。還能保護肝臟不瘦毒素的侵害。
用中藥護肝
中藥護肝是非常靠譜的行為。在中醫看來，肝不能補，一補就會上火，補脾、腎就能達到養肝的效果。補脾可以用薏米、山藥、芡實熬粥，對脾虛有很好的療效。而補腎可以用天麻燉雞吃，腎虛嚴重者可以根據醫生建議服用藥物。如果肝火旺盛，可以適當喝菊花茶祛火。
喝酒前吃點東西
喝酒最傷肝，因為肝臟能分解酒精。空腹喝酒酒精直達肝臟和血液，對肝臟負擔最重也很容易醉酒，所以喝酒前最好先吃點東西墊墊肚子。食物下肚後可以保護胃黏膜和腸粘膜，還能阻礙酒精進入血液，緩解醉酒程度。
心情開朗
養肝最重要的是保持心情開朗。心情隨和也是長壽的關鍵，如果真的要生氣也不要超過3分鐘，儘量做到樂觀開朗、無憂無慮，肝氣才能生髮順調。如果脾氣差，最傷肝。
注意飲食平衡
飲食也是護肝的重要一項，飲食要保證營養豐富合理，不能偏好一種，也不要吃過多辛辣的食物。
保持適量運動
很多上班族會說已經上了一天的班，真的很累了。但是身體沒有運動是無法透支精力的，如果適當運動還能保持精力旺盛，同時還能預防脂肪肝，提高自身免疫力。運動可以選擇慢跑、騎自行車等，都能幫助消耗體內熱量。
護肝最重要的是拒絕不好的習慣，比如抽煙喝酒、熬夜、重口飲食等。如果能做到以上的6點養肝方法，肝臟就會好好地為我們工作了。
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