高血壓在中老年人群體中非常常見，很多人對它聞之色變，其實也沒有必要對其過於恐懼，畢竟高血壓也是可防可治的，而對於高血壓的治療，除了按時吃藥、定時就診外，日常的飲食調養也很重要，生活中有一些治療高血壓的妙方，不妨一試，下麵我們就一起來瞭解一下吧！
1、3個香蕉皮煮水泡腳
香蕉皮放入鍋中煮20－30分鐘後，倒入盆中泡腳 ，水涼再加熱水，連續三天，血壓降至正常。
2、醋泡花生治療高血壓
紅衣花生帶皮半碗，加上醋泡，7天後可食用，每天早晚各吃10粒．等血壓降下來後可改為幾天服用一次，鞏固療效。主治：清熱活血，用治高血壓，對保護血管壁，阻止血栓形成有較好的作用。
3、蓮藕降壓
取新鮮蓮藕2.5斤切碎，生芝麻1斤壓碎，加冰糖1斤壓碎。放鍋內蒸熟。取出等晾時分5等份。每天服用一份，一般5天可以降到正常血壓。較重者再服5天。
5、山楂生地治高血壓
精選山楂三斤、生地一兩、白糖適量。山裏紅洗淨去子放不銹鋼鍋內煮爛，放入白糖，煮熟涼後放冰箱儲藏。每天不計時食用，就像吃零食。輕者一副重者三副。
6、小蘇打洗腳治高血壓
用小蘇打洗腳，把水澆開，放入二三勺小蘇打，等水溫能放下腳時開始洗，每次20－30分鐘，
高血壓是一種常見病，所以治療過程也比較漫長，關鍵在於堅持，特別是在飲食方面多加注意，養成良好的生活飲食習慣，這樣才能達到更好的治療效果。
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