生薑一種吃法，體內再也沒濕毒！

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生薑是我們生活中常見的一種食物，無論是當做調味料還是熬湯，總能看見它的身影。下麵介紹怎麼樣吃生薑，體內再也沒濕毒。

1.薑+茶

材料：紅茶6克，老生薑10克，蜂蜜適量。

做法：將紅茶葉與老生薑加清水煎茶，待溫時，調入蜜糖飲用。

功效：可發汗解表，溫肺止咳，對流感、傷寒、咳嗽等很有效。還能健胃消食，適用於寒邪所致胃痛。

需注意的是體內燥熱、內火旺盛的人就不需要喝薑茶了。

2、薑+紅糖

材料：生薑：50克 紅糖：75克 大棗：20克

做法：將紅糖、大棗煎煮20分鐘後，加入生薑(切片)蓋嚴，再煎5分鐘即可。

功效：暖宮、活血。特別適合月經前後喝，能有效緩解月經痛。

3、開水薑茶

製作：一杯水用一片薑即可，開水沖泡，熱飲

功效：夏天吃涼東西前飲用，可預防宮寒

2.生薑性溫，有溫中散寒的功效

注意：民間有“冬吃蘿蔔夏吃薑”的說法，夏天飲用最好。

溫馨提示：生薑不去皮為溫性，去皮為燥性。一般炒菜不去皮，感冒發燒需要發汗是才去皮。