1個古方能治頑固失眠，一劑即見效，非常簡單！

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失眠多因氣血虛。氣虛即元氣不足，會引起一系列的病理變化。人的生命活動就是元氣升降出入的運動。氣是人體的基礎，由腎中的精氣、脾胃吸收運化水穀之氣和肺吸入的清氣共同結合而成。氣虛是一種多發證，在臨床上，氣虛還包括肺氣虛、心氣虛、脾氣虛、腎氣虛諸證。

一、氣虛體質人群有6大表現

（1）臉色無光、體質差

（2）少言懶語、疲乏無力

（3）怕冷喜暖、免疫力低下

（4）消化不良、脾胃不和

（5）大便不成形、濕氣重

（6）失眠多夢、盜汗

二、氣虛體質導致的失眠保養方

百合棗仁湯（茶）

配方：炒酸棗仁15g，百合、桂圓、茯苓、枸杞、小麥各10g

用法：水煎煮，代茶飲。

注意：

01、不建議單方治失眠。酸棗仁是治失眠的“中藥四神”之一，但《金匱要略》原方中也需重用酸棗仁（大劑量）才有效果。

02、 適合普遍失眠人群，90%以上的失眠因氣虛血虛。

03、所有藥材藥店均有售，可以到網上對比“百合棗仁茶”的價格。