人一旦到了50歲，身體機能逐漸衰老，老年，健忘，眼花，筋骨酸痛都會有。雖然我們阻止不了衰老，但是我們可以讓衰老的腳步慢一些，通過飲食及生活習慣來調節，改善衰老速度，保持精力。
三味中草藥泡水喝，58歲好過28歲的精力。
遠志5g
益智仁5g
伸筋草5g
放杯裏，沖水。一次衝開水泡上後，喝完再沖。不要沒喝完水就再添，這樣泡出來的水容易變味。一旦一兩天沒喝，而茶杯裏有異味，那就用自來水沖一下把水倒掉留著藥材，重新用開水泡，效果是一樣的。
遠志和益智仁在中藥中的功效是增加智慧，治頭昏，精力不濟。伸筋草是解決老年人腿腳不靈的問題，對於人的頭腦，智力，運動力的保障來說都是寶貝。
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