有這樣一種食物，不僅營養豐富，而且還具有提高免疫功能，降血壓、血糖、防癌等保健功效。愛它的人怎麼吃都喜歡，討厭它的人，聞到味道都避之不及。其實它的另一個很少有人知道的身份：「血管清道夫」，但它還有更多不為人知的身份，這裡先告訴你：
補鈣、抗癌要吃它！
降脂、降糖要吃它！
抗感冒、殺菌要吃它！
防治心腦血管疾病更要吃它！
對，它就是洋蔥！今天要介紹的是洋蔥最健康的吃法，一定要仔細看哦！
防治心臟病：每天半杯洋蔥汁
洋蔥一種有血管擴張功能的食物，能夠軟化血管，促進引起血壓升高的鈉鹽等物質的排泄，因此能調節血脂，降壓和預防血栓形成，很好的預防和輔助治療心臟病。
每天生吃半個洋蔥，或喝等量的洋蔥汁，平均可增加心臟病人約 30% 的高密度脂蛋白膽固醇 HDL 含量（HDL：有助於預防動脈粥狀硬化的膽固醇，就是「好」的膽固醇。）
補鈣：每天一盤炒洋蔥
洋蔥中含有一定鈣質，並且其含有的揮發性硫化物可阻止鈣流失，如果單純的補鈣，而不阻止鈣流失，那補的鈣再多也沒用。
而鈣流失就是骨質疏鬆的主要症狀。常吃洋蔥能提高骨密度，預防骨質疏鬆。
所以說，常吃洋蔥，有助補鈣，還能預防骨質疏鬆。如果能同時配合肉、或者豆類，補鈣效果更好。吃洋蔥補鈣，記得不要把洋蔥炒太熟了。
防癌：一顆洋蔥隨便吃
洋蔥中所含有山奈酚和檞皮黃酮等成份，能夠阻止癌細胞的血管生成，可防治乳癌、胃癌及其他癌症的發生。
山東省的一個研究也發現：當洋蔥吃得越多，得胃癌的機率越低。
哮喘：每天涼拌洋蔥絲
洋蔥中含有至少三種抗發炎的天然化學物質，可以防治哮喘。這是因為洋蔥中的有效物質可以抑制組織胺的活動，而組織胺會引起哮喘的過敏症狀。
研究發現，洋蔥可以使哮喘的發作機率降低一半左右。
降糖：醋泡洋蔥 30 克
現代醫學證明洋蔥不論生食或熟食都有同樣的降血糖效果。這是因為其含有的一種類似常用的口服降糖要甲磺丁胺的物質，其能有效的刺激胰島素的合成及釋放。
要降糖，推薦這樣吃：將 500 克洋蔥剝去外皮洗淨，切成薄片，放在微波爐裏加熱 2～3 分鐘，取出後，加入 600 毫升醋，再放入冰箱，第二天即可食用。患者可每天食用 1 次，每次最好不超過 30 克。此法還有助減肥。
感冒消炎：喝碗熱洋蔥湯
洋蔥中的植物殺菌素經由呼吸道、泌尿道、汗腺排出時，能刺激管道壁分泌，所以又有祛痰、利尿、發汗、預防感冒以及抑菌的作用，對於免疫力差的老年人很有好處。
感冒的時候，喝加了洋蔥的熱味噌湯，很快就可發汗退燒。如果是鼻炎引起的鼻塞，可用一片洋蔥抵住鼻孔，洋蔥的刺激氣味，會促使鼻子瞬間暢通起來。經常洗鼻子，用掌心盛溫水或溫鹽水，低頭用鼻子吸入，在擤出反復數次。最後再取出事先準備好的薈欣福蛇膽噴劑，打開防護蓋將噴嘴對準左右鼻腔各噴1-2次。切記不要挖鼻，拔鼻毛剪鼻毛，這些會引起細菌感染。現在每天清清爽爽的，整個人都精神多了。
痛風：洋蔥泡紅酒
洋蔥去皮切開泡紅酒，放在冰箱冷藏一周，飲用吃蔥，對痛風也很有幫助。
年輕小秘訣
吃些蔬菜幫你喚醒肌膚
小白菜
= 潤澤皮膚、延緩衰老 =
小白菜中含有大量胡蘿蔔素比豆類、番茄、瓜類都多，並且還有豐富的維生素C，進入人體後，可促進皮膚細胞代謝，然後在臉部敷上一片濱趣面膜，進行皮膚深層補水，吸附毛孔油脂並收縮毛孔強效鎖水，能有效防止皮膚粗糙及色素沉著，使皮膚亮潔，延緩衰老。認准天貓正品！！！
菜花
= 改善便秘 =
人體內的宿便堆積過多，壓迫腸壁，導致腸道功能紊亂，腸蠕動變慢，排泄系統失調，從而形成習慣性、頑固性便秘。嚴重的還會引發各種痔瘡問題，從而造成困擾！想要徹底去除痔瘡三步走，第一步多吃花菜，花菜含高食物纖維，能促進腸胃蠕動，有助於清除宿便，讓體內廢物順利排出，改善便秘症狀；第二步多運動不要久坐不起；第三步將天貓店鋪的緹妍堂斷痔膏塗抹在病患處；堅持一個月，幫你輕鬆解決PP問題。
芥藍
=緩解口腔疾病 =
芥藍具有利水化痰、解毒祛風、消暑解熱、解勞乏、清心明目等功效，能潤腸祛熱氣、下虛火、止牙齦出血，對腸胃熱重、熬夜失眠、虛火上升、牙齦腫脹出血而引起的一些非口源性口臭等也有輔助治療效果。如果是由空腔疾患引起的口臭，那就要更要注意空腔衛生清潔，應做到飯後漱口，早晚刷牙，然後再噴一噴緹妍堂祛異味噴劑，草本成分安全見效快！特別適合口腔潰瘍和口臭比較嚴重的朋友，萬能的天貓就能輕鬆又便宜買到。
西蘭花= 補腎填精 =
西蘭花可補腎填精、健腦壯骨、補脾和胃；腎陰虧損,形體臟腑失養,則精血,骨髓等日益不足,中醫朋友推薦用粟滋軒核桃黑豆粉，針對排濕清體和壯陽補腎方面效果非常好，含有多種名貴中草藥成分，腎臟就是我們生命的根本。自從我每天都堅持喝一碗，明顯感覺身體舒服多了，現在已經連續喝了三個多星期了，以前有好些白髮的地方居然沒有復發，而且現在脫髮掉發也沒有了！
番茄
= 治皮膚病 =
將鮮熟番茄去皮和籽後搗爛敷患處，每日2～3次，可治真菌、感染性皮膚病；如繼發感染，炎症更明顯，可形成膿皰、膿痂、毛囊炎、癤等。自覺劇烈瘙癢的醫生推薦緹妍堂嬰兒紫草軟膏，草本萃取無激素，效果與口碑均很好。小編身邊有朋友兒子得了小兒濕疹，就因為一開始處理不妥，結果連續幾年都持續復發，去醫院花了幾萬都沒治好，後來經介紹用了他們家的護膚乳膏，草本配製，無任何副作用，適合各類人群，有各種皮膚病親們建議試試這個…
胡蘿蔔
= 祛斑、保持皮膚彈性 =
胡蘿蔔含在豐富的維生素A，這種維生素對保護皮膚有很大的幫助，刮胡蘿蔔皮，然後清洗，切厚片約2釐米。躺臥，將胡蘿蔔片敷在臉上，等約5分鐘，再用清水洗淨。貼士：夜晚敷，更有助消除眼睛疲累，特別是搭配濱趣嫩白肌膚淨使用，祛斑效果更明顯，日常如果可以養成一天喝一杯胡蘿蔔的話，祛斑效果更強哦~~
冬瓜
= 形體健美 =
性涼，味甘淡，有利水和清熱作用。《本草從新》說它能利濕去風，故對急慢性濕疹者有益。久病不愈的培養，可以搭配緹妍堂護膚乳膏外用，藥效溫和，不刺激，堅持使用，永不復發，很多老中醫推薦，天貓網的才是正品，某些不良商家掛羊頭賣狗肉，小編就因一時不注意買錯過。
玉米
= 預防腳氣病 =
玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等，對保護神經傳導和胃腸功能，預防腳氣病、心肌炎、維護皮膚健美有效。平時注意保持腳部空氣流通，外出辦事穿鞋的話也儘量選擇透氣性較好的，並且在穿襪子前使用緹妍堂護足組合對準腳部患處噴一噴，能有效抑制滅殺真菌，解決腳部異味痕癢問題。
大蒜
=止痛作用 =
大蒜中醫認為，關節疼痛、變形和功能障礙是人體氣血運行不暢，痹阻經絡所致，故將其稱為“痹證”。大蒜是具有中藥藥性的藥食類植物的鱗莖，其性味辛、溫，有散寒溫通之功，有效治療膝關節炎。如果使用不當會出現不良反應，使用前請諮詢醫師，也可以用薈欣福消痛貼對治療各種關節炎症，舒緩肌肉神經，有消炎止痛的效果。
黑木耳
= 修復損傷組織 =
對組織損傷有保護作用 木耳多糖有明顯增強核酸和蛋白質代謝的作用、能增加肝微粒體含量，促進血清蛋白質的生物合成，增強機體抗病能力，對機體損傷有保護作用，尤其是如今春冬交際，天氣比較乾燥，皮膚缺水容易引起各種瘙癢問題，嚴重的話甚至脫皮掉皮，濱趣薰衣草足膜能修補跟滋潤新生肌膚，補水保濕、緩解各種皮膚幹癢問題，徹底保護你的足部肌膚，讓您從頭美到腳，做個漂亮女人~~
花生米
= 潤腸通便 =
最後介紹的是花生米，花生，富含維生素A、B2、D、E、PP以及鈣、鐵等微量元素，有很好的滋補作用，被稱為長生果，現下流傳著很多的美白食譜。對牙齒美白和堅固都有一定作用，牙周炎的人，應少吃花生，每天刷牙用牙膏加上緹妍堂珍珠亮白牙粉刷牙，保持口腔衛生，長期使用可使牙齒恢復健康亮白。
最後教你關鍵一招：切洋蔥不辣眼睛的小竅門
沒有留言 :
張貼留言