冬季室內外溫差較大，很容易受涼，導致外寒內熱，引起“寒包火”感冒。而盲目服用感冒退燒藥，服藥後患者容易出汗，再一見風的話，反而會造成病情反反復複，這也是很多人為什麼吃藥也沒見好轉的原因。

那該怎麼辦？老中醫推薦了一個很有效的偏方：

那就是「大蒜含口」

怎麼做呢：剝一粒大蒜含在口中，不時輕咬一下，慢慢把溢出來的蒜味咽下，並以舌頭促進運動，一粒蒜含20分鐘左右，喉嚨發癢的情況立減，雖然味道不好，不過儘量忍住！堅持3天感冒頭痛、流鼻涕、咳嗽、咽喉炎等症狀都會減輕。

鼻涕，鼻炎嚴重的人，也可以將大蒜弄成圓錐形，裹一層薄藥棉再放入鼻子裏5分鐘。每天2~3次，一段時間就可以明顯起效。

為什麼大蒜會有效？

這是因為大蒜中的大蒜素有很強的解毒殺菌作用，研究表明大蒜是天然的植物廣譜抗菌素，對多種致病菌如葡萄球菌、腦膜炎、肺炎、鏈球菌及白喉、痢疾（腹瀉）、傷寒、結核桿菌和霍亂弧菌，都有明顯的抑制或絞殺作用。

另外，它還能抑制多種致病真菌與鉤蟲、蟯蟲、滴蟲等寄生蟲。因此說生吃大蒜是預防流感及預防腸道感染病的有效方法。

注：中醫認為大蒜有祛風濕、風寒、驅風破冷的作用。

但應注意大蒜在高溫下會失去殺菌作用。這也是為什麼直接生大蒜含口的原因。

①大蒜紅糖水

如果咳嗽嚴重，白色稀痰較多，說明受寒較重。則可以在大蒜的基礎上再加生薑、紅糖煮水。早中晚各一次，嚴重時可一日三次。

②大蒜加冰糖

孩子感冒咳嗽，用此方法安全又有效。用30克大蒜、10克冰糖加200毫升水，先用大火將水煮開，再用小火慢燉幾分鐘，最後熬成一小碗的量。每天兩次，該方主要能夠化痰止咳，對於哮喘也有一定效果。

③大蒜敷腳

對於一些有腳氣、腳臭、灰指甲等皮膚病人也可以利用大蒜殺菌的功效加入一些白醋一起泡腳，效果良好。