現代人身體抵抗力越來越弱，加上經常吃喝不節制，冠心病、心肌梗塞、腦血栓、腦栓塞等心腦血管疾病患者日益增長，甚至已經演變到，不單是老年人，30歲以上的年輕人由於血管提前老化，也不能避免。
心腦血管疾病最常見的病因是動脈粥樣硬化，糖尿病、高血脂症和高血壓等可加速它的發展。
防治心血管疾病需清理血管、保證血液順暢流通。還要嚴格控制好血糖、血脂和血壓。
飲食指導：火麻仁茶
《藥品化義》：麻仁，能潤腸，體潤能去燥，專利大腸氣結便閉。凡老年血液枯燥，產後氣血不順，病後元氣未複，或稟弱不能運行皆治。大腸閉結不通，不宜推蕩，亦不容久閉，以此同紫菀、杏仁潤其肺氣，滋其大腸，則便自利矣。
《本草述》：麻子仁，非血藥而有化血之液，不益氣而有行氣之用，故於大腸之風燥最宜。麻仁之所療者風，然屬血中之風，非漫治風也，而其所以療風者，以其脂潤而除燥，蓋由於至陽而宣至陰之化，非泛泛以脂潤為功也。
《別錄》：主中風汗出，逐水，利小便，破積血，複血脈，乳婦產後餘疾。
《藥性論》：治大腸風熱結澀及熱淋。
《唐本草》：主五勞。
《食療本草》：取汁煮粥，去五臟風、潤肺。治關節不通、發落，通血脈。
《本草拾遺》：下氣，利小便，去風痹皮頑，炒令香搗碎，小便浸取汁服；婦人倒產吞二七枚。
《日華子本草》：補虛勞，長肌肉，下乳，止消渴，催生。治橫逆產。
《綱目》：利女人經脈，調大腸下痢；塗諸瘡癩，殺蟲；取汁煮粥食，止嘔逆。
《分類草藥性》：治跌打損傷，去瘀血，生新血。
總的來說，常飲火麻仁茶，對清理血管很有幫助，還能改善便秘，降低血脂。
●改善血管功能
可以擴張微、小動脈血管，減少心臟外周阻力，可以改善微、小動脈血管壁的彈性，有效地降低血壓。
●降低血脂
可使脾經運化功能增強，促進血管壁粥樣斑塊的分解，降低血液的粘稠度，減少血液中甘油三酯和低密度脂蛋白，增加高密度脂蛋白，促進脂代謝，進而改善血管的彈性，有效防治動脈粥樣硬化，對預防心、腦血管意外的發生有重要意義。
●治療便秘
含有大量氨基酸、有機酸等多種營養成分，對於消化不良、胃炎、腸炎、慢性便秘等都有一定作用。茶葉中的氨基酸能刺激胃液分泌，增強食欲，促進胃的消化功能;茶葉含有維生素B族及芳香油，也有改善食欲、促進消化的功能。
做法：取火麻仁15克、番石榴果、萊菔子、葛根、決明子、桑葚、槐米、黑木耳、黃精各10克，煎熬飲其湯。
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