今天你排毒了嗎？排毒逐漸成為了人們養顏和養生的日常。一提到排毒就不能不說到人體的排毒器官——肝臟。毒素最容易堆積在肝臟裏面，時間長了會加速肝臟的衰老，所以給肝臟排毒也是很緊急的一件事。肝臟“有毒”會有哪些表現？
4個信號暗示肝臟“有毒”
人體內每天都會產生很多的毒素，肝臟更是人體藏毒的重點之地，如果我們不能夠及時將這些毒素排出體外、那麼身體會產生這些毒氣：寒氣、瘀血、氣鬱、食積、痰濕、上火。雖然肝臟藏毒很深，但是它們還是會有一些蛛絲馬跡。
1、乳腺增生
乳腺是肝經的必通之路，如果肝經存在著很多毒素，那麼當它通過乳腺的時候，乳腺增生就會隨之產生，特別是在經血馬上就要排出來的時候，雙乳就會變得腫痛。
2、情緒抑鬱
肝臟對情緒有很大的調節作用，假如肝內的毒沒有能夠及時排出體內，就會阻礙氣的運行，不良情緒就會跟著產生。
3、指甲凹陷
中醫說“肝主筋”，而指甲也是筋的一部分，所以如果當肝臟累積了很多的毒素，那麼看手指甲是看得出來的。
4、偏頭痛
肝臟積毒，臉上會長痘痘，還會痛經以及偏頭痛。小腹以及臉的兩側，是肝經搭膽經的地方，如果肝臟的毒素不能及時排除，臉就會先遭殃。
吃這些食物能排毒
1、枸杞
除了給肝臟排毒，還得增強它抵抗毒素的能力。第一個要推薦的就是枸杞了，因為它有很好的保護肝臟的作用，能夠提升肝臟對毒素的耐受性還能有很好的排毒作用。食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。
2、青色食物
青色的食物可以通達肝氣，起到很好的緩解情緒、解鬱、疏肝作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。比如青色的檸檬或橘子，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。
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