雞蛋加它一起吃，養生功效翻倍，補氣補血抗衰老！

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日常生活中，我們吃雞蛋一般都是煮著吃，煎著吃，蒸著吃或者炒著吃。其實雞蛋換一種方法來食用，效果更好。如果雞蛋和紅糖一起煮著吃，那就不僅僅是補充營養了，還可以補氣養血，具有美容養顏抗衰老的功效。

下麵我們來看看具體做法吧

食材：紅糖水、冰糖、生雞蛋

做法：

我們先往鍋中加入適量水，然後加入雞蛋煮熟。待雞蛋煮熟後，盛出來用涼水把雞蛋浸泡兩分鐘，然後剝去雞蛋殼，將鍋中倒入適量水和紅糖水，加入冰糖煮開，然後放入剝好的雞蛋，煮15分鐘即可。

紅糖有極佳的進補作用，是維生素 碳水化合物微量元素等營養元素來源。而雞蛋富含蛋白質，卵磷脂等營養元素，兩者搭配在一起養生效果翻倍。

紅糖雞蛋具有補氣養血的功效，可為人體補充能量和營養，生活中多吃紅糖雞蛋，還能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目，加快血液迴圈。此外對於經血量少，月經延遲，經血出現血塊的女性而言，通過食用紅糖雞蛋，可以促進血液迴圈，有助於月經通暢規律。