秋季腸胃炎 4款養生食譜可幫你

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急性腸胃炎是一種十分常見的消化道疾病，多發于夏秋兩季，可引起腹痛、嘔吐、無食欲等現象，但如果不及時進行治療，嚴重者可致脫水、電解質紊亂、休克等，嚴重危害。也是一種常見病，主要表現為上腹疼痛、不適，食欲下降，噁心嘔吐，有時伴腹瀉，嚴重的急性胃炎還會引起嘔血、便血等症狀。急性胃炎包括四種類型，在日常生活經常遇到的是急性單純性胃炎。針對這些症狀，以下來為大家介紹4種養生食譜，希望能對大家有所幫助。

　　急性胃炎來了怎麼辦，4款養生食譜來幫你：

 　　1、桂花心粥

　　粳米50克，桂花心2克，茯苓2克。粳米淘淨。桂花心、茯苓放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後，轉用文火煮20分鐘，濾渣，留汁。粳米，湯汁放入鍋內，加適量清水，用武火燒沸後，轉用文火煮，至米爛成粥即可。每日1次，早晚餐服用。

　　2、鮮藕粥

　　鮮藕適量，粳米100克，紅糖少許。將鮮藕洗淨，切成薄片，粳米淘淨。將粳米、藕片、紅糖放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後，轉用文火煮至米爛成粥。每日2次，急性胃炎早晚餐食用是最好的。

　　3、柳丁蜂蜜飲

　　柳丁1只，蜂蜜50克。將柳丁用水浸泡去酸味，然後帶皮切成4瓣。柳丁、蜂蜜放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後，轉用文火煮20-25分鐘，撈出柳丁，留汁即成。代茶飲。

　　4、枸杞藕粉湯

　　枸杞25克，藕粉50克。先將藕粉加適量水小火煮沸後，再加入枸杞，煮沸後，可食用。每日2次，每次100-150克。