“三高”一直是中老年人頭疼的健康問題，這三者中又以高血糖最狡猾。很多人患有糖尿病而不自知，症狀輕時感受不到不舒服，當出現不適症狀時，病情往往已經變得嚴重。血糖高難道就沒有徵兆嗎？有的，只是你不在意。
血糖高會有4個表現
①容易口渴：血糖高的人更容易口渴，總是要大量飲水，尤其是冷水；
②尿多：大量飲水利尿，加上尿中葡萄糖含量高，容易出現滲透性利尿；
③吃得多：血糖高的人，身體對葡萄糖的利用率差，導致食物能量不能充分利用。而身體缺乏能量，又會讓人忍不住想吃，不少患者會變得喜歡吃甜食。
④變瘦：吃得多但利用率低，加上血糖高帶來的併發症，高血糖的人會變得消瘦，還容易倦怠和疲勞。
溫馨提示：出現以上症狀存在血糖高的可能性高，但並非是絕對標準，要確診要到正規醫院檢查。不過可以肯定的是，血糖高的人都常有以上幾個常見表現，當身體出現以上情況時，要留意了！
控制血糖怎麼食療好？推薦3個偏方
1、青錢柳薏仁茶
做法：青錢柳5g（曬乾）、薏仁5g。提前將薏仁用清水浸泡1小時，撈出後和青錢柳一起放入砂鍋中，加清水熬煮，水開後繼續煮5分鐘，再改小火熬煮30分鐘即可。取水飲用即可，可反復熬煮直至無味色淺。如圖方便衛生，可沖泡袋泡茶，一次一茶包，一天3次為宜。
功效：青錢柳被稱為醫學界第三棵樹(第一是柳樹，第二是紅豆杉)，具有很高的醫學價值。中醫臨床將青錢柳用於治療糖尿病，因其含有皂苷、黃酮、多糖等有機營養成分，能夠有效平衡人體糖代謝，對控制血糖很有幫助。薏仁含有薏苡仁酯和薏米醇，可降糖、降壓、利尿、解熱。；兩種藥材搭配，具有很強的輔助降血糖功效。
2、僵蠶泡水
做法：取僵蠶適量，將其研成細末，每次服用僵蠶末2克，每天服3次，飯前用白開水送服。2個月為1個療程，也可在間隔15天後，進行第2個療程的治療。
功效：根據中醫記載，僵蠶用於肝風夾痰，驚癇抽搐，小兒急驚，破傷風，中風口㖞，風熱頭痛，目赤咽痛，風疹瘙癢，發頤痄腮。
3、醋泡豆
做法：黃豆2斤、鮮薑1斤切成片、香醋4斤，將黃豆洗乾淨放入大口瓶子裏，一層黃豆一層鮮薑片，放好後倒入香醋，密封好泡四個月後，每日晚飯後吃十至二十粒黃豆，二至三三片鮮薑。
功效：醋泡豆加薑，有很好的降血糖，控制血糖的作用，據民間流傳，食用一周後血醣會有變化，堅持食用三月後血糖可有效控制血糖。
注意：在服藥期間，病人應禁食魚腥類、肉類及甜膩類食物，並應節制性生活。
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