一個天然小妙方，清理、軟化血管，降血壓、清血脂！超有效！

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當血管內有斑塊沉積時，就會逐漸使動脈內膜增厚、管腔變狹窄，即“動脈粥樣硬化”，這一過程也是導致心臟病、腦卒中等心腦血管疾病的主要因素。

醫學有句話“血濁致百病，血淨病自消”，可見血液與健康有著千絲萬縷的聯繫。然而隨著年齡的增加，我們每天吃的用的對身體有很大的影響，從而血液中的垃圾增加，血液粘稠度增加。形成血栓，最終引起心腦血管疾病。

材料：一個半檸檬、二大塊薑、三頭蒜、一小瓶蘋果醋、蜜糖適量

做法：

1、蒜頭去皮，薑去皮切小片，一起放入榨汁機榨汁，或者放入攪拌器打成漿，用網布隔渣，手絞出汁。

2、將蒜頭、薑汁放入瓦煲，加入檸檬汁與蘋果醋，大火滾，小火慢煮，不要蓋鍋蓋，讓水份蒸發，大約需要半小時，剩下大約一半汁液。

3、溫度降下後，加入蜜糖，仔細攪勻，蜜糖需要很多，主要是令汁液容易入口。將成品存在有蓋的玻璃瓶中，放入雪櫃。每天早飯前空肚服用一湯匙。

吃上一個月以後去醫院做次檢查，會發現血管乾乾淨淨，堵塞的地方已經全通了。

還有哪些食療方可以清理血管垃圾？

山楂

山楂是一種具有極好的健胃消食的食物，不僅能食用，還能用其泡水喝。山楂本身就具有極好的活血化瘀的功效，對於血瘀形症狀產生極好的調節作用。

同時在山楂中還含有一種黃酮類的物質，被人體攝取之後能很好的促進血管的擴張，從而使得血液的流量增大，對其疏通血管發揮極好的作用，只有人體的血液流量增大，才能使得血壓以及膽固醇降低，因此利於正常的氣血流通。

蜂蜜

蜂蜜是一種極其美味且富含極高營養價值的滋補佳品，在蜂蜜中含有豐富的礦物質等營養素，對於軟化血管發揮一定的功效。所以經常泡上一杯蜂蜜水喝，既能享用甜味的飲品，還能輕鬆抗病。

羅布麻茶

歷代醫書：（明） — 《本草綱目》、《中華人民共和國藥典》、（明） — 《救荒本草》、《中藥大辭典》、（三國） — 《明醫別錄》、《中草藥彙編常用手冊》、（南朝） — 《胡恰百病房》、《常用藥物新用途臨床大全》、（唐） — 《崔氏 藥方》、《中國中藥現代研究與臨床應用》等十餘部醫學巨著都對羅布麻降壓、降脂、軟化血管、強心、安神助眠、潤腸通便 . 解酒保肝、提高免疫力等功效有詳實、肯定的記載。

羅布麻茶葉用於預防、治療高血壓，已有逾千年的歷史。

羅布麻茶，一天15克，每天喝3杯茶，6周後血壓可下降7個百分點，這可能是其中所含的植物化學成分起的作用，特別是常飲像樂禹萱羅布麻茶，這樣通過清除血液及血管壁上的雜質，改善心血管功能來實現降壓的天然養生茶飲。