冬天手腳冰涼，每天就喝一杯它吧，能暖身暖胃補血養顏還延緩衰老！

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今年最冷的空氣來襲， 氣溫一下子突降了不少，都穿起來冬衣。 對於大多數女人來說， 冬天很多人都會出現手腳冰涼的情況， 我建議大家來喝杯做法簡單的“生薑紅糖水”吧。

紅糖是未經精煉的粗糖，保留了較多的維生素和礦物質，具有補虛、補血活血、保健、護膚等功效。生薑具有稀釋血液，降低膽固醇，清除自由基，抗衰老的功效。

生薑紅糖水比起吃更容易吸收其中的營養成分，且更加具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效。它不但適合女性，特別是經期那幾天；也適合老人食用，特別適合年老體弱及大病初愈的人吃。

【生薑紅糖水】

原料: 生薑 紅糖 製作： 準備好原材料；

2. 將生薑和紅糖放入煮水壺中；

3. 加入適量的水；

4. 大火煮開後繼續煮上三、四分鐘，

5. 直至其濃縮約為原來的四分之三；

6. 將煮好的生薑紅糖水倒入杯中。

小貼士：

 1. 一般生薑與紅糖的比例為2:1；

2.煮開後再繼續煮上三、四分鐘（按火力大小、水量多少調整）， 約為原來的四分之三。