有人常有這樣的疑惑：明明每天喝的水不少，可還是經常上火；明明是每天刷兩遍牙齒，可是口中還是有異味？其實這是因為我們的身體在代謝過程中會產生毒素，有的毒素能夠排出身體，有的不能，而且年紀越大，排毒功能越差，如果體內毒素堆積太多的話，就會引起便秘、口臭、肥胖等等問題與疾病，對身體健康會產生很大的危害。身體排毒是很重要的，如果水裏加點料，排毒效果會翻倍哦！
1.荷葉
荷葉是涼性植物，能有效的促進人體新陳代謝。現在的人群多數都處於一個亞健康的狀態，特別是一些都市白領。久坐辦公室不經常運動，所以會有小肚子堆積，如果能夠喝上幾口荷葉茶，就能有減肥瘦身的功效哦!
2.菊花
很多人喜歡喝菊花茶，特別是常用電腦的上班族，菊花茶確實對保養眼睛有好處。 菊花茶對口幹、火旺、目澀，或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。泡飲菊花茶時，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡即可。
3.金銀花
金銀花的功效具有解渴、清除體內有毒物質，降脂、減肥、美容潔膚、預防衰老、延年益壽的效用。促進新陳代謝，潤膚祛斑。
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