葡萄乾是一種很普遍的食物，它不像生葡萄有季節性，且價格非常便宜，一年到頭都可以購買到，但您可別小瞧了這小小的一顆，用好了效果堪比冬蟲夏草！
用醋泡一泡，效果翻倍
說到此，相信大家都對葡萄乾的好處有所瞭解。但是，有一種方法可以使這種好處倍增，那就是用醋來醃漬葡萄乾。
葡萄乾與醋配合之後，葡萄乾將變成酸性，使花色素更趨安定，並更高效的發揮出花色素的效果。具體怎麼做讓我們接著往下看。
醋泡葡萄乾
將葡萄乾浸一夜的醋，讓醋充分地沁入葡萄乾裏面，這種做法可以獲得比較高的療效。
材料：
葡萄乾一杯（十天份），醋（天然釀造醋）一小瓶。一個能夠密封的容器。
做法：
1、把一杯葡萄乾放入玻璃瓶之類的密封容器裏。
2、將醋倒入放置葡萄乾的容器裏面，一直到醋淹過葡萄乾為止。
3、只要醃一夜，醋就會沁入葡萄乾裏面，使葡萄乾膨脹了起來；時間越久醋浸入越多，一天吃一大匙就足夠了。
用水煮一煮，可排肝臟毒
將葡萄乾泡在水裏，通過減少糖分可以淨化你的肝臟。葡萄乾水最神奇的地方在於，它可以促進肝臟健康，通過其特定的在肝臟的生化反應過程，幫助它更有效的排除血液中的毒素。
葡萄乾水是一種天然的抗氧化來源，不僅能排毒，還有足夠的能力減低體內毒素的累積，喝上一周會有一個更加健康的肝臟。
葡萄乾水
材料：
400毫升左右的水；150克左右的葡萄乾（最好是選擇深顏色的葡萄乾，不要太硬也不要太軟，硬度適中就好，在用之前將它們清洗乾淨）。
做法：
1、先將水煮開，再放入葡萄乾，一起煮20分鐘左右，然後關火，將葡萄乾水放在容器中晾置一夜。
2、第二天早上，將葡萄乾從水中撈出，去除水中的雜質成分後就可以飲用了。
葡萄乾水沒有什麼副作用，最好是空腹喝，喝完後等半小時左右再進食。
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