黑木耳，可抗血小板凝集、降血脂，故可減少動脈粥樣硬化斑塊和血栓形成。常食之可防心腦血管病發生。
甲魚、龜、海魚，抵抗血管衰老物質。甲魚還具有抗癌、防治慢性肝炎及恢復疲勞功能。
花粉，可抗衰老和高血壓，調節代謝和性功能，增強抗病能力。
芝麻，可防止過氧化脂質對人體危害，能中和細胞內衰老物質游離基的積聚，起到防衰老作用。
茯苓，可提高人體免疫功能，起抗衰老作用。
花生，可降膽固醇，使皮膚潤滑；花生蛋白中谷氨酸、天冬氨酸可增強記憶；花生中兒茶素具有抗老化功效。
蜂王漿，含延緩衰老的“Ｒ物質”，可刺激間腦、腦垂體、腎上腺，促進組織的供氧和血液迴圈。
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