晚上這樣吃香蕉，失眠好了，人也瘦了！

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香蕉是一種常見的水果，吃起來味道非常不錯，很多朋友都習慣生吃香蕉，其實香蕉也是可以煮著吃的，簡單的煮香蕉還有很多功效呢！

煮香蕉俗稱為包著果皮的安眠藥，晚上吃一個煮香蕉能起到很好的催眠作用，對於便秘也有很好的治療效果，可以幫助消脂有瘦大腿的作用，同時還能給身體充分的補充營養。

做法只需兩步，很適合懶寶寶哦！

製作步驟：

1，香蕉的皮不用剝直接放進熱水中煮，

2，可以和玉米雞蛋一起煮，熟了撈出來，把皮剝掉就可以吃了。