五款適合低血壓的養生食譜

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在這個競爭激烈的社會，很多人的生活節奏加快，都處於緊張的工作狀態。因此，身體出現亞健康更要注重食療養生。那麼，低血壓患者吃什麼好呢？適合低血壓的養生食譜有哪些呢？下面一起來看看吧！

蓮子枸杞釀豬腸

主治：低血壓。

配方：蓮子、枸杞各30克，豬小腸兩小段，雞蛋兩個。

用法：先將豬小腸洗淨，然後將浸過的蓮子、枸杞和雞蛋混合後放入豬腸內，兩端用線紮緊，加清水500克煮，待豬小腸煮熟後切片服用。

鹿茸蛋

主治：低血壓。

配方：鹿茸粉0.3克，雞蛋1個。

用法：雞蛋殼一頭敲打一個小洞，將鹿茸粉放進去，入鍋煮熟去殼。早餐食之。

複元湯

主治：低血壓。

配方：淮山藥50克，肉蓯蓉20克，菟絲子10克，核桃仁2枚，羊肉湯500克，羊脊骨1具，粳米100克，蔥、薑適量。

用法：將羊脊剁成數節洗淨；羊瘦肉洗淨切塊；將淮山藥、肉蓯蓉、菟絲子、核桃肉用紗布袋裝好紮口，生薑、蔥白拍爛。將以上原料和粳米同時放清水適量，大火燒沸，再放入花椒、八角、料酒，移到文火上繼續煮，燉至肉爛，加入調味品即成。飲湯食肉。

薑草銀耳方（民間方）

主治：低血壓。

配方：乾薑20克，甘草15克，銀耳30克。

用法：研末，每服2克，每日2次。

大棗紅芪粥 （中醫驗方）

主治：低血壓。

配方：大棗10個，黃芪17克，粳米50克。

用法：先煮黃芪去渣，湯汁與大棗粳米同煮，每晚服一次，連服二個月。

溫馨提示：上述是康路網小編向大家介紹的適合低血壓的養生食譜，相信通過介紹大家都知道了吧！低血壓朋友們不妨多吃點這些食物，很快會幫你調養好身體的。