這3物是液體炸彈 你還在喝嗎？

現代社會的發展也造成了我們懶人式的生活方式，同時也養成了對食物口感的追求。上班族、學生黨、兒童等等一系列人群都偏愛購買市場上的液體飲料，而越來越少的人會去選擇自製飲品或者是白開水。越是健康的食物被現代的年輕人所拋棄，這也是導致現代人亞健康和患有富貴病的人越來越多。

　　今天，我們就一同看一下生活在我們身邊的液體炸彈，看它們為什麼會讓我們染上疾病。

　　一、氣體炸彈碳酸飲料

　　碳酸飲料深受年輕人的喜愛，其口感酸甜，含有的氣體對味蕾刺激，同時其他在身體揮發之後帶走熱量。所以，一年四季碳酸飲料的都會受到歡迎，其消費人群的年齡檔次一般分佈在16-25歲，屬於年輕一族，碳酸飲料的危害卻往往被忽視。

　　1.含糖高

　　碳酸飲料的特點之一就是甜，根據請標準不能發現250毫升既含糖26.5克，也就是說正常的一瓶600毫升的碳酸飲料含糖63.6克左右。而一般成年人一天攝入糖的含量不宜超過40克。

　　所以，一般一天喝1-2瓶就已經糖超標了。糖的危害我們多少都有耳聞。

　　首先，糖是造成肥胖、糖尿病、心血管疾病的元兇之一。

　　其次，糖是傷害兒童眼睛和牙齒兇手，糖導致兒童更容易近視，以及產生蛀牙。

驚呆了！這樣吃柿子差點吃出人命！

現在正是大量新鮮柿子上市的時候，許多喜歡吃柿子的人就開始各種吃柿子，吃柿餅。但是無論再怎麼喜歡吃柿子也不能忽視吃柿子的禁忌。想知道柿子不能和什麼一起吃以及柿子的功效與作用嗎?那就一起來看看吧。

　　有些愛柿子的人每天都可以吃很多柿子，並且身體上無任何反應。但不是人人都如此，下麵這位程大伯也就沒那麼幸運了。

　　具體每天吃了多少柿子，程大伯也說不上來。

　　大約這樣吃了十天左右，老程覺得肚子隱隱有點不舒服起來，但是他還是沒有放棄，繼續吃柿子。

　　就這樣，後來肚子越來越不舒服，噁心，泛酸，什麼東西也吃不下了。

小心這樣吃核桃太害人了！

　　核桃是廣為人知的健腦食物，合理搭配還能治好多病。可是食物有利就有弊，你知道核桃相克食物有哪些嗎？如果吃法不當，大補變大害！核桃怎麼吃最有營養？核桃和什麼同吃會咯血？快來瞭解一下！

　　大核桃又名胡桃，與扁桃、腰果、榛子一起，並列為世界四大幹果。核桃在國外，人稱“大力士食品”、“營養豐富的堅果”、“益智果”;在國內享有“萬歲子”、“長壽果”、“養人之寶”的美稱。其卓著的健腦效果和豐富的營養價值備受推崇。

一、核桃的營養功效

　　補氣養血，潤燥化痰，益命門，利三焦，溫肺潤腸，治虛寒喘嗽、腰腿重痛、心腹疝痛、血痢腸風，散腫痛，發痘瘡，制銅毒。

　　吃核桃使人開胃，通潤血脈，骨肉細膩。多吃還能利小便，去五痔。

　　吃酸導致牙酥的人，細嚼胡桃便可解。

　　將搗碎的桃核肉和胡椒粉放入毛孔中，會長出黑毛。

這些蔬菜農藥殘留高！

　　一提到蔬菜，就不得不說“農殘”。蔬菜中農藥殘留的問題由來已久，哪些蔬菜農殘高?哪些蔬菜易打藥?如何最乾淨的去除農殘?是每個人都應該瞭解和知道的!

　　農殘蔬菜第5名——番茄

　　很多人疑惑，為什麼表面看起來光鮮亮麗的番茄也容易農藥殘留呢?這是因為番茄生長在大棚裏，它的花蕊不能正常授粉、結果，所以菜農一般都會在雌花蕊上點一些生長調節劑，這樣它才能長出番茄來。

　　這樣種植長出來的番茄常常會出現不同形狀的畸形，有些長出尖尖的桃尖兒，有些卻長得有棱有角。專家介紹，這樣出來的番茄它的內部都應該是“空”的，或者是沒有籽的!而正常生長的番茄，內部不僅飽滿，而且多籽多汁。

　　催熟番茄特徵一：畸形

　　催熟番茄特徵二：空心

　　催熟番茄特徵三：無籽

　　催熟番茄特徵四：外紅內綠

飲食3大禁忌 空腹吃18種食物等於自殺！

　　空腹的時候有很多事物是不能吃的，尤其是剛起床空腹那會，更是不能亂吃東西，很有可能會拉肚子啊等等，而有些食物空腹吃，則沒有營養，下麵為你揭曉15種決不能空腹吃的食物。

這18種食物絕不能空腹吃!

　　番茄

　　含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發生化學反應，使胃內壓力增強，造成胃擴張和胃痛，或形成胃結石，尤其是當番茄和牛奶或豆漿攪拌在一起食用時，更易發生這種情況。

　　人體在空腹時應該進食一些容易消化、營養豐富的流質食物，而番茄屬單—營養，只含有維生素、纖維素和水分等，空腹食用不僅妨礙胃的吸收，也不能滿足機體生理需求：所以，番茄不宜空腹吃。

牛奶

　　牛奶中含有大量的優質蛋白質，空腹飲用，蛋白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。

切記！這樣喝茶等於自殺！

　　喝酒解茶 引發心臟不適小長假

小劉回到家陪父母喝了幾杯酒，喝得有些暈了，飯後泡了壺茶解酒。誰知幾杯茶下肚，小劉感覺到心臟很不舒服，於是趕緊向一位熟悉的醫生打電話求救。醫生表示，這是酒後喝茶惹的禍!酒中的乙醇對心血管的刺激很大，而茶同樣具有興奮心臟的作用。兩者合而為一，對心臟的刺激加大，特別是心臟病患者，酒後喝茶危害更大。

　　過期茶捨不得扔 大爺喝出食物中毒

　　蔡大爺的孫子去外地出差，給他帶回來兩桶上好的鐵觀音。蔡大爺將茶葉放進櫃櫥裏保存起來，除了家裏來貴客招待一下，平時根本捨不得。直到前幾天，蔡大爺發現已經打開的那桶茶有些發潮，還略帶黴味。這麼貴的東西扔了多可惜，曬曬應該就沒事了!就這樣，蔡大爺喝了一個星期的茶後，突然出現腹瀉、腹痛、頭暈、四肢無力等症狀，病倒在床。送到醫院後，醫生診斷為食物中毒。

8種茶再愛也別喝

　　1、發黴變質的茶葉裏含有青黴酸、氯環素、黃天精等多種黴菌素。這些毒素進入人體，會出現腹瀉、腹痛、頭暈、四肢無力等症狀。長期飲用還能使肝臟、腎等臟器變性、壞死，會致癌!

吃海鮮配這些食物小心要命！

　　海鮮雖味美，但是在食用的時候需要注意的東西也有許多。如海鮮性寒，不宜與寒涼食物同吃，且不能和維生素C同吃。下麵一起來看一下與海鮮相克的食物有哪些吧。

　　與海鮮相克而不能同吃的食物主要有：大眾養生網搜集整理維生素C類食物蔬果、寒涼的食品、酒精類食物等。

　　與海鮮相克的食物

　　1、海鮮不能與大量維生素C同食

　　蝦、蟹等甲殼類海鮮品中含有一定的高濃度“五價砷”，其本身對人體無害，但同時服用大量維生素C時，“五價砷”會轉化成“三價砷”（即三氧化二砷，俗稱砒霜），會導致急性砷中毒；嚴重者還會危及生命。

　　2、海鮮不能與寒涼食物同食

8個防癌妙招幫孩子一輩子遠離癌侵擾！

　　癌症威脅著每個人的身體，稍有身體哪個部位生病了，都要擔心癌細胞的入侵，尤其是孩子，防癌要趁早，兒童的生活方式和母親的孕期職業、既往生育史、飲食習慣和是否吸煙及攝入酒精等有關,除此之外,兒童本人的生活方式和飲食也會造成影響。

8個妙招幫兒童遠離癌症

　　一、注意飲食

　　鼓勵孩子多吃新鮮水果和蔬菜,這些食物中含有抗氧化劑,以及多種維生素和礦物質,它們都能保護身體不受所攝入化學物質的侵害。

　　二、進行適當的運動

　　在孩子的早期學習過程中,就應該向其滲透鍛煉的重要性,身體移動有助於降低癌症風險,因為久坐狀態是癌症的重要誘因之一,當然,這裏說的運動是比較簡單的類型,因為這些能夠每天堅持,比如上下樓梯、遛寵物、室外遊戲、游泳等。

　　三、避免兒童肥胖

　　近年來,肥胖是嚴重的健康隱患和致癌主因,所以盡可能多地讓孩子在家裏就餐,限制孩子每天看電視的時間在兩個小時以下,如上所述,讓孩子多運動,適時適量地進食,不要讓他們沉溺於垃圾食品、速食和甜食,保證每天都吃健康的早餐,此外還有很重要的一點,在嬰兒期,母乳餵養至少6個月。

男性夏天吃這物補腎竟有奇效！

　　腎虛是男性的最關注的一種疾病，也是男性最不希望的，因為關係到男性性能力的行不行，如果一個男人性能力不行，那他就抬不起來，那男人夏天腎虛要吃哪些食物進補呢？下麵一起來看看吧。

男性夏天必吃的9種補腎食物

　　芝麻

　　芝麻甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳穀也。”尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白髮，大便燥結者，最宜食之。

　　牛骨髓

　　牛骨髓有潤肺、補腎、益髓的作用。《本草綱目》說它能“潤肺補腎，澤肌，悅面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。

　　核桃

這些食物是糖尿病雷區，千萬不能碰！

雖然糖友沒有絕對的飲食禁忌，但是總有些食物適宜食用，有些食物最好不吃或少吃。今天就為糖友們送出12種糖尿病不宜食用的食物。相互參照。告訴您身邊的糖友吧!

　　馬鈴薯

　　馬鈴薯含有大量的澱粉，食用後血糖會明顯升高，對控制病情十分不利，故馬鈴薯不宜作為糖尿病患者的理想蔬菜，吃時要和主食進行互換。另外馬鈴薯的含鉀量極高，對於合併糖尿病腎病導致腎功能不全的患者，食之易加重病情，給病人造成極大的痛苦。

　　石 榴

　　含糖分較高，食後易使血糖迅速升高，因此糖尿病患者尤其是血糖控制不佳的糖尿病患者不宜食用。石榴含鉀豐富，對於已合併糖尿病腎病引起的高鉀血症患者食之更加不宜。

　　豬 油

　　含有豐富的飽和脂肪酸和膽固醇，易導致動脈樣硬化，增加高血壓、冠心病、腦卒中等疾病的患病風險，故糖尿病患者不宜食用豬油。

38歲的她有著18歲的童顏，吃1周瘦8斤！

　　現在一樣養生的人天天看一些養生類的節目，殊不知生活中飲用葡萄酒泡洋蔥的營養價值非常豐富，能防癌抗癌，再加上紅酒的營養健康。喝在嘴裏，美在心裏。洋蔥被稱之為“蔬菜皇后”，洋蔥中的營養成分自然是相當豐富，不僅富含鉀、維生素C、葉酸、鋅、硒，纖維質等營養素，更有兩種特殊的營養物質——槲皮素和前列腺素A。這兩種特殊營養物質，令洋蔥具有了很多其他食物不可替代的健康功效。那麼紅酒泡上洋蔥，什麼樣的奇跡出現了呐！

　　每天只喝少量此酒，對膝蓋疼痛，白內障，老年癡呆等症狀的治療在日本已經非常盛行，效果相當驚人。

　　紅酒泡洋蔥具體製作方法：

　　材料

　　洋蔥，紅酒。

　　做法

　　1、將1～2個洋蔥洗淨、剝皮、切丁、瀝幹備用。

　　2、把切好的洋蔥，連同400～500ml的紅酒一齊浸泡於玻璃容器中。

8款養生食療方 健腦提高記憶力！

　　我們知道，只要有正確的保健方法，就可以在後天提高記憶力。那麼，要如何提高記憶力呢?下麵為你打造8款健康食療養生食譜，有效健腦提高記憶力。

　　1、地黃烏雞

　　原料：雌烏骨雞1只(重約1000克)，生地黃、飴糖各150克。

　　做法：

　　將烏雞宰殺，去毛及內臟，洗淨，備用。生地黃洗淨，切成條狀，加飴糖拌勻，裝入雞腹內，將雞仰置瓷盆中，隔水用文火蒸熟即成。分2日食用，吃肉喝湯。

　　提高記憶力功效：填精添髓，補髒益智。適宜於用腦過度、腦髓不足而見頭轉耳鳴、記憶力減退、腰膝酸痛、神疲氣短等症者食用。常食能收到填精補腦、益智健身的功效。

夏天吃生薑有效治療胃潰瘍！

　　常言道：“冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方”。在夏天，我們可以利用生薑來治療多種寒性疾病，其中一個典型的例子要數治療很常見的疾病——胃潰瘍。

　　夏季吃生薑能治胃潰瘍

　　生薑性溫味辣，含有薑醇、芳香油等油性揮發物，還有薑辣素、維生素及少量礦物質，能增強血液迴圈、刺激胃液分泌、興奮腸管，起到促進消化、健胃、增進食欲的作用。

　　而且，生薑辛溫，具有散寒發汗、溫胃止吐、殺菌鎮痛、抗炎之功效，可用於治療消化性潰瘍，虛寒型胃炎、腸炎以及風寒型感冒等。消化性潰瘍容易發生在寒冷的冬春季，常有感受風寒、生冷飲食等誘因，復發率較高。根據祖國醫學“春夏養陽”的理論，在夏天陽氣最盛時對潰瘍病進行治療，可促進體內陽氣旺盛、祛除體內陳寒，有利於防止潰瘍病的復發。

　　特別提醒：上火者不可食用

　　因感受風寒或飲食生冷而導致潰瘍病發作的患者，可用生薑50克煎水喝，每天分2次服用，直到疼痛、嘔吐、泛酸等症狀緩解。對於有過虛寒型潰瘍病史，但目前未發作的人來說，可在夏季烹調肉類、魚等食物時，適量增加生薑的量。

6種人造食品，現在遠離還來得及！

人們追求食品色、香、味和口感本來無可厚非，但當食品的所有良好口感都來自人為製造並添加的廉價化學物質時，這種追求其實已經不健康了。不要拿美味換取健康，下麵這6種人造食品要少吃。

　　1、人造奶油：心臟病的罪魁禍首

　　代表食品：蛋糕、奶茶、速溶咖啡等

　　“人造奶油”是把植物油經過加氫處理後把它變成固體，模仿天然奶油的形狀和味道，加入一些防腐劑、香精、色素等等，達到和天然奶油口感差不多的效果。

　　人造奶油廣泛存在我們日常飲食中，例如奶油蛋糕、奶茶、速溶咖啡中都含有人造奶油。長期超量食用人造奶油除了會導致心臟疾病，還會誘發腫瘤。

　　2、派酥類食品：添加劑裏加食品

　　代表食品：巧克力派、蛋黃派、奶皇酥

久治不愈的牙疼這樣吃兩天竟全好了！

　　俗話說牙疼不是病,疼起來要人命，牙疼一直是大家比較煩心的問題，誰也不知道什麼時候會牙疼，牙疼的時候寢食難安，那麼牙疼怎麼辦呢?這裡給大家帶來幾款食譜可以有效緩解牙疼。

1、鹹蛋蠔豉粥

　　鹹鴨蛋2個，蠔豉(幹牡蠣肉)100克，大米適量煲粥，連吃2-3天。適宜虛火上炎牙痛者食用。

　　2、皮蛋腐竹鹹瘦肉粥

　　皮蛋2個，水發腐竹60克，鹹瘦豬肉100克，大米(或小米)適量煲粥，連吃2-3天。適宜虛火齲齒疼痛者食用。

　　3、蠔豉皮蛋鹽漬瘦豬肉粥

　　蠔豉100克，皮蛋2個，鹽漬瘦豬肉100克，大米適量煲粥吃。適宜陰虛牙齒腫痛、咽喉聲嘶者食用。

　　4、牛膝生地黑豆粥