“光吃不運動，又經常熬夜，毒素自然也累積的多！今天你的身體排酸毒了嗎？”
當我們吃大量的油炸、肉食，用腦過度、壓力過大、體力透支的時候，體質就會出現酸化現象。
酸性體質新陳代謝降低、廢物不易排出，腎臟和肝臟負擔加重，導致慢性病形成，如：癌症、腎臟病、肝病等。
酸性體質主要體現
皮膚沒有彈性、暗淡無光澤；臉上容易長痘或粉刺;容易疲勞，嗜睡，稍做運動就覺得累；
情緒不穩定，容易發怒；牙齦經常出血，外傷口癒合慢、容易淤青;感冒頻繁;
胃腸、肝、腎功能不好、便秘；愛吃甜食，口中常有異味；汗腳，四肢容易冰冷;夏天容易被蚊蟲叮咬等。
酸性體質的危害有哪些?
毒素使人生病
長年累月，臟器在毒素的侵襲下承受著巨大的壓力，臟器的功能就會開始失調，運作變得不順暢。
·當毒素累積至身體無法負荷時，病菌和病毒接連不斷對他們發起攻擊，於是疾病開始了!
毒素使人體變臭
身體的代謝產物和毒素堆積在人體中，就會成為體臭的罪魁，也引發多種相關的疾病。臭味越重的人，體內積藏的毒素就越多。
·酸毒積累，人體的排毒系統和汗腺排出這些酸毒時，人體就會開始散發臭味。而人越老，累積毒素越多，體味就越重。
毒素使人變笨
食用過多飽和脂肪及糖類，是導致憂鬱症、老年癡呆等精神疾病的重要因素。垃圾食物所含毒素與氧化劑會對腦部細胞造成損傷，直接影響思維和智力。
身體累積的毒素多，體液偏酸氣血不足，使腦部細胞得不到充分的氧氣和營養，思維會比較遲緩，腦筋也不靈活。
毒素使人睡不著
毒素累積，身體的體液偏向酸性，體內各臟器也承受著壓力而無法好好的運作，從而引起內分泌失調。荷爾蒙分泌混亂，就會引起睡眠障礙和其他疾病。
嚴重失眠者，一般來說體內毒素重，只有好好排毒，調整飲食和作息，才會擁有香甜的睡眠。
毒素使女人變醜
·當機體內排毒管道不通、排毒不暢時，毒就會存在於體內，損害各臟腑功能，產生痤瘡、色斑、皮膚乾燥、失去彈性等多種疾病和不適。
·大便在腸道停留的時間太長，毒素通過腸壁重新被吸收到血液，令血液變得污濁，也加重肝臟的負擔，容易導致皮膚疾病。
毒素使人衰老
提早衰老是因為“慢性中毒”了。年齡增長，人體的器官也在逐漸衰老，肝膽的解毒功能衰退、腎臟和腸道的排毒功能也在逐步下降，其他臟器的運作也逐漸緩慢下來。
但是，人體代謝過程所產生的廢物或毒素卻沒有減少。當毒素在體內累積，身體酸化，逐漸引發各種慢性中毒的現象，加速人體細胞的衰老。
毒素使人肥胖
·很多人肥胖，並不是因為吃得太多，而是因為排的太少，身體的代謝發生障礙，導致“出不敷入”，廢物堆積在體內而引起的。
·當體內的脂肪超過肝臟的負荷量，脂肪就會有血液儲存於脂肪組織中。脂容易囤積於臀部、手臂、大腿及下腹，然後就越毒越胖，越胖越毒!
身體排酸十大好處
排酸就是排出乳酸，脂肪酸，尿酸，淋巴酸，二級膽酸，胃酸等等危害身體的酸 。
1、改善肩頸僵硬，加速了酸毒排出;
2、改善睡眠品質問題;
3、改善記憶力下降，容易疲乏問題;
4、改善腰肌勞損，加速肌肉裏乳酸的排出;
6、改善便糖便秘 促進腸道蠕動，排出身體的二級膽酸;
7、排出淋巴酸，加速身體代謝排毒；
8、排出尿酸，改善痛風，嘌呤偏高時就是關節受罪時;
9、排出脂肪酸，還你小蠻腰;
10、改善婦科炎症。
排酸方法
1.多喝水，水能淨化身體，排除毒素，如果可以飲用鹼性飲料或是蔬果汁。
2.心態健康，好的心情也是影響身體酸堿平衡的關鍵因素。
3.接近大自然，通過呼吸新鮮空氣也是有助於排除肺部污濁，所以建議大家多出去活動，出汗也是一種排毒的方法。
4.多吃水果少吃藥，有些女性為了美麗都紛紛吃減肥藥或是蛋白粉，這些食物都不如水果蔬菜來的健康有影響，而且能清掃身體的垃圾。
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