長壽，是古今中外的人們都感興趣、嚮往的事情，並且一直以來也孜孜不倦地追求著。
在中國古代，許多帝王為尋求長生不術耗費大量財力、人力；在我們傳統文化中，鶴可活千年，龜可活萬年，人們就常以“鶴壽”作為祝壽之詞，甚至發明“龜息法”以助人延年益壽。
種種跡象表明，追求長壽已經融入了我們的歷史和文化中。作為平凡人，相信我們不少人都想像過自己“長命百歲”的情境。
現代科學研究中，對人類壽命、衰老相關秘密的探究也一直是很熱門的領域。科學家們通過研究發現，發現許多因素都和壽命有密切關係，如遺傳、性別、生活因素、個體習慣與狀態等。
下麵我們就一一來看一下這些影響壽命的因素，究竟有什麼奧秘？對人類健康及延長壽命有何提示？
1、遺傳因素
理論上來說，根據細胞分裂次數極限推測：人類壽命約120歲，狗20歲，果蠅只有三十多天的生命。也就是說，遺傳基因基本決定著不同物種之間壽命的差異。科學家們已經在生物體內找到了多種與壽命有關的基因，有能延長壽命的基因，也有縮短壽命的基因。
在同種族的動物中，遺傳因素也體現的差異化。如在人類中，長壽現象常常呈現家族聚集性，也就是說祖輩人如果長壽的人多，晚輩們也往往壽命較長。
科學家們還在繼續探索中，以後可能有望通過對基因的調節，來改變生命體的壽命。
2、性別
按世界衛生組織和聯合國人口組織多年的調查、統計表明：男性壽命平均比女性短5-10年。除了一些社會因素，如女性承受壓力較小、不良嗜好少等因素外，還與染色體決定的性別有關。
決定性別的性染色體，女性是XX，男性是XY，男性的Y比女性的X短小，缺失了一部分基因，這就造成了對抗疾病的基因少，有些缺陷基因不能被掩蓋而容易發病，從而造成男女壽命的差別。
另外，女性的生理特點：分娩和月經也能刺激人體造血機能活躍，從而使組織細胞代謝保持旺盛，也是女性延長壽命的一個因素。
在動物界，也有雌性比雄性壽命長的現象。雄蠅在17天時死亡率為50％，例如：一種黑蜘蛛雄性平均壽命為100天，而雌性為271天；雄性大白鼠平均壽命為483天，而雌性大白鼠為801天。
看來，除了一些外界因素外，性別本身也是造成壽命不同的因素。
3、生活因素
人類除了生物因素，生活因素也影響著我們的壽命。如：自然環境、社會環境、工作、醫療條件等。
我們知道，人生活同時在自然環境和社會環境中，生活的方方面面都對人體的健康影響重大。氣候好、污染少、宜居等自然環境好的自然環境，不會給人體額外的傷害，有助於人體健康；社會環境的舒適，如適合自己且壓力小的工作，合拍的工作夥伴，友好的鄰居，便捷的交通等，這些都有助於人們心理健康。
優秀的醫療條件，能給我們提供方便的體檢、就醫環境，有助於預防疾病，以及及時發現、診斷及救治疾病，從而有利於我們的健康。
4、個體習慣與狀態
一個人的生活習慣與狀態，包括：飲食、運動、心理、生活規律等。健康飲食、適度運動，儘量保持積極開朗的心態，規律有序地生活，這些都有利於人體的健康。
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