過年吃的太油膩，山楂決明子幫你降血脂！

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連續春節假期展開，狂吃猛喝，若不忌口，缺乏運動，小心身材大走樣，讓身體健康亮起警訊。中醫師指出，肥胖沒有蜜月假期，除了均衡飲食及規律運動外，更要小心三高疾病纏身，建議可多喝山楂配決明子茶飲養生，以達到減重除便祕目的。

一般而言，控制體重，遠離肥胖，可降低高血脂症陰霾。基本上，臨床上運用在降低血脂的中藥確有不少，皆有其特有的功效，如：

1、山楂：能降血脂、降血壓，實驗亦證實山楂的醣質黃酮能降低膽固醇作用。

2、決明子：含有蘆薈大黃素，能促進腸管蠕動，抑制膽固醇吸收。

做法：使用山楂配決明子各2錢，用1000毫升的水煮到400至500毫升即可飲用。

功效：能夠解油膩降血脂、潤腸通便，其中山楂可以消肉食解油膩，決明子可以明目通便。

提醒：孕婦或是腸胃功能較差的人需在醫師指示下服用才行。