不用吃藥，教你一招，5分鐘內快速緩解頭痛！

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當頭痛的時候，而你需要的止痛藥片不在手邊，此時怎麼辦？在此，教你一招指壓法，5分鐘搞定頭痛。

指壓法是一種按摩手法，大量的科學研究證實其對緩解頭痛是有效的。就其性質而言，它是針灸療法的一種，但它不需要特殊的醫學知識。

如何按摩穴位？

首先，要有一個舒服的姿勢，放鬆一下。按摩不需要太多時間：平均從30秒到1分鐘。按摩可以用輕壓或揉按，通常，按摩以下6個穴位5-10分鐘，頭痛就會消失。

該穴位位於眉間與鼻樑垂直相交點，按摩這個地方還可以消除眼睛疲勞。

這兩個對稱點位於眉毛內緣的底部。按壓或揉捏按摩1分鐘，還可以緩解流鼻涕，提高視力。

這個穴位位於鼻孔兩側，與眼睛在一條線上。很容易找到，就在顴骨下方的凹陷處。按摩有助於打開鼻竇，減輕頭痛和牙痛，減輕壓力。

該穴位點位於後腦勺中間的脊柱的起始處。按摩該穴位有助於緩解鼻塞、眼耳疼痛、劇烈頭痛和偏頭痛。

顳穀點位於太陽穴旁的發際線往後2-3釐米處，施加壓力按摩這個區域可減輕頭部的疼痛和眼睛疲勞。

合穀穴位於大拇指和食指之間的手的背面，施加壓力按摩該區域可以減輕背部疼痛、牙痛和頸部肌肉的緊張。