女人必備三寶湯，每月喝一次，臉色紅潤不會老！

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氣血充足，脾胃調和身體才能健康強壯，才能改善面色黃暗，怠乏力，浮腫虛胖，便秘等等女人最常見的問題。從內補入手比花費昂貴的外用品效果更加顯著。

黃芪、當歸、黨參

這三味都是溫補氣血，對女人來說是可以長期服用的食補佳品。

“三寶湯”藥房可與排骨或者老母雞一起煲湯喝，味道非常鮮美。下麵以“三寶排骨蓮藕湯”為例，介紹中藥藥膳。

步驟一：將藥(黃芪 30克 當歸 20克 黨參20克）可加枸杞10克（可加可不加），洗淨備用。

步驟二：蔥切段、薑切片、大蒜拍松。

步驟三：將藥方用清水泡半個小時以上。（泡一下是為了將中藥的功效泡出來）

步驟四：蓮藕切成滾刀狀，排骨洗淨待用。

步驟五：將排骨焯水。記得要冷水下鍋，放適量的蔥、薑、陳皮去腥。焯水過程中除去浮沫，後用溫水將排骨沖淨。

步驟六：取燉鍋，放適量清水，將準備好的蔥薑蒜放入；烹入料酒。

步驟七：將泡好的藥方連藥帶湯一起倒入燉鍋內。

步驟八：開火燒開，放入焯好的排骨。燒開後轉小火，半小時內放入蓮藕。小火兒煲2個小時，放適量鹽起鍋。

這裏要提醒各位朋友：出鍋後的湯中放鹽即可。女人每月喝一次三寶湯，喝出白裏透紅好皮膚，永遠不做黃臉婆。