生活中傷肝的事情很多：抑鬱、過勞、發怒、熬夜都傷肝臟。為肝臟排毒是很必要的，那麼吃什麼可以養護肝臟，對肝臟排毒呢？現在一起來看下吧！
荷葉中有一種叫生物鹼的物質，可以幫助阻止脂肪的吸收，避免脂肪在肝臟內沉積，有預防脂肪肝的功效。
苦蕎中含有較高的黃酮素，有降血脂，治療糖尿病的功效。
苦蕎中還有豐富的膳食纖維，可以促進有毒物質的排泄，減輕有毒物質對肝臟的損害。
女性經常用黑枸杞泡水喝，能夠消除體內自由基，達到抗衰老、美白潤膚的功效。黑枸杞也有養肝護肝效果呢！
綠茶含有，絞股藍，有修復肝臟細胞，降血脂的功效，葛根很好的保護肝臟的功效。茶經80度左右的開水沖泡3-5分鐘後，會釋放出綠原酸、人參皂甙(功效成分)等物質，被譽為“肝臟鉑金”。能夠清除肝臟多餘油脂，修復受損的肝細胞。
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