肝臟是我們人體的重要器官，肝臟若是生了病，絕不是什麼小病。比如一提起常見的肝炎，很多人都會對它的傳染性感到恐懼。然而肝臟疾病都比較隱匿，很多人都不知道如何來預防肝炎的發生。其實想要預防肝病，一是要改掉不良的生活飲食習慣，再是平時注重養肝，護肝，還有就是患上肝炎一定要早發現，早治療，以免發生更為嚴重的病變。那麼我們該如何發現自己患上了肝炎呢？這裏就具體介紹下肝炎早期的三個“信號”，一發現就要儘快去醫院檢查下。
1、食欲不好，噁心厭油膩
這些消化道症狀，雖然不是肝炎特有的症狀，但卻是在感染上肝炎病毒後常見的症狀，所以，如果發現最近食欲不振，噁心，厭油膩，那就要趕快去醫院，檢查下肝功能了，看看是否患上了肝炎。
2、疲乏無力，腹脹大便不調
肝區不適有時腹脹，或著腹瀉，或著便秘。有這些症狀的時候，也要儘快去醫院檢查一下。
3、黃疸
患了肝炎的病人，往往小便越來越黃，繼而眼睛鞏膜和皮膚發黃，出現黃疸症狀。一般來說，黃疽越深，病情越重。應特別注意鞏膜情況，如果眼睛鞏膜發黃，就要及時檢查肝功能，以免延誤診斷和治療。
有許多患者不是所有的典型症狀都出現，有時也不是症狀很嚴重，這種情況最容易被患者忽視，所以患者應提高警惕，發現輕微症狀，就應及時到醫院檢查，及早發現，及早治療。那麼肝炎如何預防呢？飲食療法養肝，護肝是首選，這裏小編就介紹一些食療方和天然的小食材，大家平時可以經常食用哦。
肝炎病人主要是肝臟組織受到成多成少的破環，因此食養的總目的是利用飲食來保護肝臟功能，刺激膽汁分泌及腸道正常活動，促進肝臟功能的恢復。給予一定的糖，新鮮水果和蔬菜等及注意休息是必要的。
1.金針泥鰍湯
金針菜30克，泥鰍100克，共煮湯，調味服食。或金針菇50克，水煎服。每天1次，連服數天，對急性肝炎有效。
2.薏米豆腐羹
鮮豆腐100克，意米50克或米仁根150克，水煎服，每天2次，連服3~5天。對急性肝炎有效。
3.西瓜皮綠豆湯
西瓜皮、綠豆各50克。前一味水煎，取湯去皮，煮綠豆數沸，待微溫時連湯帶豆一起吃下。每天3次，連服數天。對急性肝炎有效。
4.橘餅雞蛋飲
橘餅30克，雞蛋2個，鮮田基黃250克(千品100克)。
同入砂鍋煮熟，去蛋殼後再煮片刻，使2碗水煎成1碗，喝湯食蛋及橘餅。每天1次，連服10~15天。對慢性肝炎有效。
5.燴牛肉
牛肉250克，赤小豆50克，花生仁150克，大蒜100克。
混合水浸煮至爛熟，空腹溫服，分3天服完，連服10~20天。對肝鬱脾虛型的慢性肝炎有效。
6.趕黃草茶
現代研究表明，趕黃草含有沒食子酸和槲皮素，有抗肝病毒和保護肝的有效成分，能恢復肝功能，抑制肝纖維化、肝硬化，並對甲、乙肝炎、慢性肝炎具有良好的治療作用。這款養肝茶由趕黃草等組成。
7.黑苦蕎
黑苦蕎富含豐富的膳食纖維及多種氨基酸，對肝臟益處非常明顯。有“五穀之王”的美譽。此外，它含有一種蘆丁的物質，對高血壓、高血糖、高血脂都有輔助調節的作用。經常喝黑苦蕎茶對減肥也很有益處。
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