堅持步行助升癌患生存率

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　　別小看走路。英國“麥克米倫癌症援助組織”研究發現，癌症患者每天步行２０分鐘，就有助提高生存率。其中，按時速４.８公里每天步行１.６公里，乳腺癌患者可將死亡率降低四成，前列腺癌患者的死亡率可降低三成。此外，步行有助阻止癌症復發，比如每天走１.６公里，可將乳腺癌復發幾率降低四成，腸癌患者則需步行５０分鐘。與此同時，鍛煉還有助把癌症治療帶來的疲勞、焦慮等副作用降到最低。專家還說，考慮到癌患的體力，步行可以“分段”完成，但必須快走。